Guidet meditation på krop og åndedræt. Introduktion Dette er en siddende mindfulness-meditation med fokus på kroppen og åndedrættet. Mindfulness handler om noget enkelt, nemlig det at være til stede med fuldt nærvær. At være mindful betyder ganske enkelt at være opmærksom – på samme måde som en kat, der betragter et musehul. Den er fuldt…

Det første, jeg er blevet inspireret til at skrive her i bloggen, er en anbefaling af en teknik til at komme i kontakt med dit sande jeg.  Jeg er stødt på den i denne bog: ‘Svaret er enkelt’ af Sonia Choquette: Skriv en liste med alle de ting, du holder af. Start gerne hver sætning…

Bliver du i et forhold, selv om du er ulykkelig? Foregår der noget i dit forhold, som du i virkeligheden ikke kan acceptere? Håber og ønsker du, at det bliver bedre? – når kærlighed bliver til besættelse Bogen handler om kvinder, som bliver besatte af et parforhold, og som finder deres identitet og eksistensberettigelse i…