Guidet meditation på krop og åndedræt. Introduktion Dette er en siddende mindfulness-meditation med fokus på kroppen og åndedrættet. Mindfulness handler om noget enkelt, nemlig det at være til stede med fuldt nærvær. At være mindful betyder ganske enkelt at være opmærksom – på samme måde som en kat, der betragter et musehul. Den er fuldt…

Bliver du i et forhold, selv om du er ulykkelig? Foregår der noget i dit forhold, som du i virkeligheden ikke kan acceptere? Håber og ønsker du, at det bliver bedre? – når kærlighed bliver til besættelse Bogen handler om kvinder, som bliver besatte af et parforhold, og som finder deres identitet og eksistensberettigelse i…

Det første, jeg er blevet inspireret til at skrive her i bloggen, er en anbefaling af en teknik til at komme i kontakt med dit sande jeg.  Jeg er stødt på den i denne bog: ‘Svaret er enkelt’ af Sonia Choquette: Skriv en liste med alle de ting, du holder af. Start gerne hver sætning…